最简单的瘦腰法
 
 

现实生活中,有很多女人都是坐在办公桌前处理工作的,这自然会导致腹部肥胖的现象出现,于是一些有效的瘦腹的方法受到了广泛关注。

     1、保鲜膜原地踏步瘦腹法
    尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可,但是很多mm还是尝试并成功了。
    其实只要包保鲜膜的时间不太长,一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的,要看个人的体质而定。
    保鲜膜缠腹法就是,在腹包上保鲜膜,原地踏慢跑大约1个小时,每天坚持,绝对能瘦,当然晚上要少吃。
    提醒:1个小时是极限,不要以为包得越久越好哦,你的皮肤需要透气。
    2、粗盐瘦腹法
    粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。
    每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。
    10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
    提醒:如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。
    3、站立扭腹
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腹100下(类似肚皮舞的扭腹动作,要借助腹部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都坚持,保证有效!

纤璐首页 | 美容项目 | 纤璐商品| 关于纤璐 | 产后恢复中心 | 在线留言

版权所有:北京纤璐经典色彩感知SPA馆+美容院加盟
北京卓妆企业管理有限公司 地址:北京市东城区广渠门南小街领行国际1-2-1506
电话号码:400-0011-468  15210362947