美容养生加盟说核桃有哪些营养价值

 
 

美容养生加盟说核桃有哪些营养价值
    纤璐美容养生加盟专家讲核桃有哪些营养价值?
    核桃的营养极为丰富 ,其中蛋白质含量达 15 %~ 2 0 % ,脂肪量高达 59 %~ 6 9 % ,并含维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素E及磷、铁、钙、镁、锌等。
    纤璐美容养生加盟专家讲核桃营养价值的可贵之处 ,在于它的营养成分全面而均衡 。且容易为人体消化吸收 ,是理想的天然食补材料,中医学历来认为核桃是滋补强壮剂 ,其性温补 ,有健肾、生血、润肺、益胃等功效。早在《开宝本草》一书中就有核桃“食之令人肥健、润肌、黑须发”的记载。    纤璐美容养生加盟专家讲核桃是一种极佳的强壮食品 ,纤璐美容养生加盟专家说常食可使人
1.由疲弱转为强健 ,还可使皮肤润泽 ,头发乌黑 ,有美容之功。
2.纤璐美容养生加盟研究证明 ,核桃桃仁富含有的蛋白质为优质蛋白 ,它是维持生命活动最基本的营养素。磷脂成分能增加细胞的活性 ,对保持脑神经功能 ,使皮肤细腻 ,促进毛发生长等起重要生理作用。
3.核桃所含的多价不饱和脂肪酸 (内有亚油酸 )可降低胆固醇 ,对预防动脉硬化、高血压、冠心病有益。所含的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素能减轻组胺诱发的支气管平滑肌痉挛 ,有镇咳平喘之功。久病虚弱、神经衰弱、气血不足、咳嗽气喘、习惯性便秘者常食有一定疗效。
4.纤璐美容养生加盟专家讲核桃吃法A:可以生食核桃仁;B:还有其他食用方法。一种是用核桃仁 3~ 4枚捣烂 ,放在碗内 ,加入适量的白糖和水 ,隔水炖熟后食用;另一种方法是《海上方》里介绍的“胡桃粥”,即用核桃仁1 0~1 5枚捣碎 ,加粳米 1 0 0克同煮为粥 ,久服能补肾健脑 ,抗老防衰;将核桃仁剥去仁衣 ,是冬令妇女滋阴补虚的佳品。捣为糊状和阿胶、黄酒炖化 ,另外 ,C:《本草纲目》里还介绍了一种简便服法 ,即每日睡前剥2~3个核桃 ,再切一小片生姜 ,同时放在嘴里慢慢细嚼 ,然后徐徐咽下。此法对患有慢性支气管炎的中、老年人颇有裨益。刘在厅编撰

 

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