养生专家讲述肝的作用

 
 

养生专家讲述肝的作用

 

   “ 肝主藏血。”肝有贮藏和调节血液的功能,故有“肝为血海”之说。养生专家说肝气条达有升发透泄的作用,可舒畅全身,令人精力旺盛又心平气和,神情怡然。


1、 肝养目心明眼亮
  
  “肝开窍于目”肝是眼睛的根,肝的精气充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七、八十岁以上仍不炫花。养生专家举例:如肝火上炎,可见双目肿赤;肝虚则会双目干涩、视物不清,重则患青光眼、白内障、视网膜脱,等等。


2、 肝养筋指甲荣华

   肝的精气充足方能养筋,筋壮肢体灵活自如,指甲丰满光洁、透明,呈粉色;肝虚则筋发硬,活动迟钝不灵,指甲糟脆,凹陷不透明,缺少血色。故中医讲“肝主筋,其华在爪”。


3、 肝气条达心平气和
 
   肝气条达顺畅,人的精力旺盛而又能心平气和,与人交往亲和友善。肝瘀气滞则易生怒火,目光凶冷,脸呈绛色,体内臭气鼓胀,令人厌恶而避之。


4、 肝阴足血气旺
 
   肝阴包括血液和全身筋与肌肉运动时所需的润滑液-----阴津。肝阴足,身体轻松自如,内和自信,不温不火。肝阴虚时,头晕眼花,迎风流泪,腰膝酸软,抽筋易跌,失眠多梦,惊恐不安,委屈爱哭,闭经或经血不止。

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