减肥不能急于求成 产后瘦身不是浮云

 
 

     产后减肥难吗?不难。找对科学的方法,不伤身体,不伤神,产后瘦身不能急于求成。我们都知道李湘产女后,体重飙升到160斤。怀孕后一直担心小孩营养不够,从没有控制饮食。产女后的李湘为复出一直忙着于减肥,虽然有积极开展各种运动,但仍旧收效甚微。而最近的一次亮相中,李湘坦言现终于减到27斤,对现在的效果颇感自豪。

   那么是什么让李湘能如此迅速地产后减肥成功呢?北京纤璐产后减肥连锁为大家揭晓李湘产后减肥成功秘诀

    通过媒体报道,了解到李湘曾经自己尝试过很多减肥方法,健身、控制饮食,起初效果并不理想。从去年至今,一年多过去了,皇天终不负有心人终于成功减掉了27斤。减肥成功后的她风采不减当年,信手拈来地与汪涵一唱一和便已搞热整个仪式的气氛。当天打扮知性的李湘,身材看上去相比于去年产后真是苗条多了。新妈妈们,产后瘦身成功,当时‘热辣’妈咪,是最美丽的时刻。

    对于急于求成的产后妈妈们来说,用一年才减掉27斤效率是非常低的。产后如何极速减肥快速拥有苗条身材呢?一起来听一听北京纤璐产后恢复加盟专家的快速减肥方法。

   产后如何急速健康减肥?北京纤璐产后恢复专家来支招,其方式分为产后哺乳期产后哺乳期两种。

    产后减肥专家指出:产后减肥要选好时间,两三个月至半年内是修复身材的最佳时机。由于这时体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪,所以修复的难度会比较小。

     第一,产后哺乳期的减肥方法

1、合理地控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态。

2、孕期的最佳运动就是散步行走,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,或每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力。

3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进。

4、达到减肥目标以后,应该继续坚持合理的膳食,这样有利于长期保持苗条的身材。 

     第二,产后非哺乳期的减肥方法

方法一: 纤体塑形

    这是一种数码智能纤体仪,用于治疗各种肥胖症、排毒、迅速改善脂肪堆积导致的各种体形不均的现象。如水肿、浮肿、烧伤、瘢痕、手术创伤恢复和祛除皱纹等。

方法二: 中医减肥

    目前最常用的中医减肥方法有按摩推拿、拔罐、针灸、中药。中医减肥疗法是通过通经络,促进血液循环,调节机体平衡,保养肌肤,延缓皮肤衰老,塑造身形。不仅针对单纯性肥胖,对局部减肥疗效也显著。配合纯天然的药物,不节食、不开刀。并有保健、调理人体来健康等功效。北京纤璐产后减肥专家提醒,哺乳期修复两个月以上方可做该项治疗。

    健康的减肥是所有产后妈妈们追求的目标。在恰当的时候,遇到恰当的产后瘦身方法,在减肥的同时还可以调节机体平衡,保持健康的减肥状态。所以北京纤璐专家推荐的产后减肥方式一直备受产后妈妈们最爱的减肥方法。

     如果你也是对自己的身材不够满意,可在线咨询我们的产后减肥专家为您制定健康的减肥方案

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