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狮子座妈妈王菲产后减肥瘦身秘诀 |
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产后减肥瘦身是每个妈妈的工作，不同的星座，产后妈妈们有不同的做法，因为星座跟人的性格等有着很紧密的联系，那么狮子座的你，知道如何根据星座来进行产后减肥瘦身不？让我们一起来跟狮子座王菲学其减肥秘诀。
拥有傲人的身材，是许多人的梦想，目前市面上所用的减肥瘦身法，无论是吃的、搽的、喝的、贴的不下数十种，自从歌手王菲在产后迅速恢复魔鬼身材的报道公开之后，她使用的中医减肥瘦身方立刻在港台地区流传开来，在民众中掀起了中药减肥热。
王菲的减肥中药方中，包含了山楂15克（约3钱）、陈成10克（约2钱)、甘草2片及草决明100克（约2两）。其中最主要的成分是草决明，但比一般的用药量(10克，约2钱）高出了10倍，而煎煮的时间只有5-10分钟，不致影响药材的“泻卜”功效，所以仍可发挥强大的效力，造成严重的腹泻，泻泄及低血压的患者忌用。
因为中药温和的特性，很多人以为就算吃得再多对身体也不会产生影响，如果无法达到减肥的目的，就当做“有病治病，无病强身”吧。但是北京纤璐产后减肥瘦身中心的专家表示，每个人的身体状况不同，王菲的减肥方子也不是人人适用。
以目的市面上流传的减肥茶为例，并没有针对不同的健康状况做详细的分类，另外有些标榜含有灵芝或人参成分的减肥茶，用来作为调理体质或补充的可能性较高，对减肥并无直接的帮助。值得注意的是，市售的一些减肥茶中含有一种“番泻叶”成分，具有促进大肠蠕动、缓泻作用，大量食用可能导致腹水、休克。劝大家还是别胡乱食用这些影响人体健康的减肥产品。
王菲当了妈妈后重返歌坛，身材没有丝毫走样，这还要归功于王菲的一套仰卧健身操。在生完女儿半年后，王菲便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉。
步骤：
保持仰卧的姿势：
1、膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆。离开地面，重复20次；王菲
2、双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，抬起骨盆，脚掌不离地，重复20次；
3、双脚并拢抬起，然后，双脚不要分开，左右转动，尽量让脚尖碰到地板。重复20次；
4、双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。抬起上身，腰部不离地。抬起躺下重复50次。
减肥瘦身，还是运动和食物相结合比较靠谱，产后中药减肥瘦身，也是一个不错的方式，但是要根据自己的体质和实际状况来具体分析。北京纤璐美容院连锁项目的推广，让更多的人得到了专业的、量身定做的产后减肥瘦身方式方法，让每个产后妈妈重拾了傲人身材的梦想。
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