新妈妈产后瘦身需要注意事项?

 
 

  新妈妈最关心的问题就是产后瘦身?很多产后妈妈就用紧身腹带进行减肥瘦身。其实正常情况下,产妇分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会在产后6~28周自然恢复。

  因此,使用紧束腰腹可能会对对身体造成诸多伤害,现在了解下新妈妈产后瘦身用紧身腹带的注意事项?

  1、使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科炎症,导致附件炎、盆腔炎等妇科疾病发生。

  2、束腰会直接压迫胃腔肠管,影响消化吸收功能,时间稍久会导致产妇营养失调或不足,引起乳汁减少或奶水质量降低,对母乳哺育极为不利

  3、腰腹紧束会使腹内压升高,也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。

  4、肛门周围有数组静脉,称为痔静脉。持续性束腰,痔静脉就会迂曲成团,局部血流将严重受阻,久而久之,容易引发痔疮和便秘。

  5、过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移动受限,这样会影响到肺部呼吸,导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

  另外,产后瘦身还要配以健康合理膳食,最重要的是要坚持哺乳,因为哺乳既能促进子宫复原,还有助于体形的健美。

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