纤璐减肥妙招:黄瓜具有减肥作用

 
 

  女士们都能想到黄瓜的美容作用,因为黄瓜可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳,其实它还有减肥的功效。

  由于黄瓜富含有丙醇二酸,这个成分可以抑制人体内糖类转化为脂肪,阻止体内脂肪堆积,另外黄瓜中热量较低,正确食用黄瓜可以达到减肥目的。

  下面分享黄瓜的减肥功效原理:

  1、黄瓜含有一种丙醇二酸的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。即吃黄瓜就能防止脂肪的增多。

  2、黄瓜除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

  3、黄瓜的热量很低,正确食用黄瓜可以起到减肥作用。

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